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舞蹈减肥就是凭借着既能很有效的帮助大家减肥瘦身，又能帮助大家提高自身的气质，所以大部分的人都开始选择舞蹈减肥，既健康又有效，下面就具体的为大家讲解一下舞蹈减肥。舞蹈减肥塑型又健美跳舞一直是很好的减肥方法，跳舞不但对心肺功能有帮助，还可以运动到全身肌肉。交叉步、旋转步、踢步，每种步法都能帮助你消灭顽固脂肪。快步舞站立，双脚并拢。摆好跳舞的姿势，左臂向上举起，好...
合集第四弹！一小时我可以冲到600卡阿里阿里-李贞贤Maria-华莎uptownfunk-BrunoMars/MarkDanielRonsonGoodNightKiss-全孝盛PINGPONG-泫雅&金晓钟随心所欲-米娜劲舞团usHandClap-Fitzandtantrums非常-高耀太NextLevel-AESPAWhoYou-G-Dragon权志龙英雄-高耀太,视频播放量3816678、弹幕量3383、点赞数94000、投硬币枚数38605、收藏人数173145、转发人数25139,视频作者刘逗逗不怎么逗,作者简介运动|健康|生活|情感|旅行 一切舒服快乐就好 美国国家运动医学会NASM-CPT ldd_studio@163.com 全网同名，相关视频：快乐减脂！50分钟热门金曲健身燃脂舞连跳合集带放松+拉伸全口令提示【刘逗逗健身舞合集5】，夏日减脂派对！热门kpop中文金曲健身燃脂舞45分钟连跳合集含热身与拉伸彩蛋，跳不腻的zumbu尊巴，笑姐姐带你开心减肥跳个够（合集1）（48分钟），开心又不累的燃脂舞，亲测应该在400-500大卡之间！，自用|刘逗逗健身舞+伸展50min合集|8首歌两次循环|全程站立完成的运动|孤独颂歌|爱你|本草纲目|假面舞会|风吹一夏|，（自用）欧阳春晓燃脂操40分钟，卡点卡到心上啦！危险派对原创健身燃脂舞，「刘逗逗不怎么逗」3.0（自用）夏日版，【自用】【刘逗逗】18首歌曲舞蹈合集+拉伸|欢乐律动，一小时跟练燃脂舞合集｜流行歌曲remix1
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